De acordo com Tatiana Silva, Consultora Sénior da Michael Page Information Technology, “a felicidade no trabalho é um tema cada vez mais em evidência.

Conceitos como o employer branding e o team building, que já são familiares há vários anos, hoje têm um peso cada vez maior e são pontos nos quais as empresas focam mais os seus esforços e que não podem descurar. 

Ambos os conceitos estão comprovadamente associados à felicidade e satisfação no local de trabalho. Felizmente, surgem outras soluções, cada vez mais user friendly, que ajudam e promovem a felicidade e, consequentemente, a produtividade e compromisso para com o empregador.

Seguem alguns exemplos:

Headspace (iOS, Android; Gratuita)

A verdadeira felicidade vive em todos nós, mas por vezes são necessárias as ferramentas e o suporte certos para minimizar o stresse diário. A Headspace é uma aplicação brilhante que nos relembra como e por que devemos ser felizes, não importa onde estamos. Aqui, estão os conhecimentos que não adquiriu na faculdade – cursos gratuitos sobre gratidão, autoconfiança, saúde, etc.

Seja em casa ou no trabalho, a Headspace vai ajudá-lo a ver o lado positivo.

Sobre esta ferramenta, Tatiana Silva comenta: “ é uma aplicação que à distância de um click remete-nos para o MINDFULNESS. Um conceito bastante falado recentemente que leva à paz interior e à noção das nossas emoções, reduzindo o stress. É sempre importante tirarmos um tempo para nós.”

Pocket (iOS, Android; Gratuita)

O Pocket é uma aplicação para qualquer pessoa que adore a Internet, mas que não queira distrações. Esta aplicação guarda os artigos que pesquisou e torna-os disponíveis para quando estiver offline num único local. Tem algum email demasiado grande para ler? Guarde-o para mais tarde. Descobriu uma citação interessante que quer recordar e partilhar mais tarde? Com esta aplicação, pode facilmente destacar qualquer texto.

Evite distrações e guarde todas as informações interessantes que encontrou na internet numa aplicação offline.

Esta aplicação consegue ajudar-nos a aumentar a produtividade e a não perdermos tempo no local de trabalho (e não só). Assim, conseguimos orientar a atenção para o mais importante afirma a Consultora Sénior da Michael Page Information Technology.

Evernote (iOS, Android; Gratuita)

“O Evernote é uma das aplicações mais faladas no mundo digital. E porquê? Nesta aplicação podemos facilmente organizar a nossa vida (profissional e pessoal). Aqui, conseguimos guardar qualquer tipo de documento e informação, desde receitas até ao planeamento do próximo projeto que vamos gerir” avança Tatiana Silva.

Quando a produtividade e o lazer se encontram. Esta poderosa ferramenta de anotações tem uma enorme eficiência graças às ilustrações, gravações de voz, captura de imagens e anotações em PDF, num espaço seguro. Desta forma, pode manter toda a sua informação organizada e confidencial ao longo do seu dia de trabalho.

Liberte-se das papeladas e dos múltiplos ecrãs.

Nike Training Club (iOS, Android; Gratuita)

Aumente o desempenho no seu dia de trabalho, utilizando rotinas de treino desenvolvidas especificamente para si. Escolha os resultados que deseja (emagrecer, tonificar, força ou foco) e o nível de dificuldade. A Nike Training Club irá preparar um programa de 4 semanas que resulte para o seu perfil, com fotografias e vídeos que explicam os exercícios passo a passo, cronómetro, explicação por voz e recompensas para cada treino terminado.

Os exercícios abrangem vários músculos do seu corpo. Desta forma consegue obter melhores resultados em pouco tempo.

Mens sana in corpore sano. Está provado que o exercício físico tem implicações bastante positivas na nossa mente e, consequentemente, na nossa felicidade. Esta app ajuda-nos a ter um treino personalizado e orientado para o fim que pretendemos. Para além de ser importante o nosso empregador ter em mente a importância de um local de trabalho cada vez mais saudável e feliz, podemos também proactivamente dar um passo nesse sentido com apps, que facilitam o nosso dia-a-dia e que conseguem orientar-nos para um objectivo” , conclui Tatiana Silva.

Faça o download destas 4 aplicações e tenha um dia de trabalho mais alegre e produtivo.

  • Happier
  • Instapaper
  • Notability
  • Nike Training Club

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